Если вы хотите почувствовать настоящую атмосферу Индии — её ароматы, ритмы, философию и тепло — не обязательно лететь через океан. Мы с подругой убедились в этом лично, оказавшись 15 июня 2025 года в самом сердце Санкт-Петербурга, в Юсуповском саду, где прошёл XI Международный День Йоги — масштабный и многогранный фестиваль йоги. Фестиваль йоги собрал в Юсуповском саду множество людей, стремящихся к внутреннему равновесию, здоровью и духовному пробуждению. Организаторами мероприятия выступили Генеральное Консульство Индии и Комитет по физической культуре и спорту Правительства Санкт-Петербурга, что подчёркивает официальный и международный статус праздника.
Международный День Йоги в Юсуповском саду Санкт-Петербурга
Мы решили не упускать возможность и пришли в Юсуповский сад в этот солнечный день. Температура держалась на уровне комфортных 23 градусов, лёгкий ветерок колыхал листву деревьев, и сад буквально дышал летом. Как только вошли, нас окружили ароматы благовоний, звон голосов, звуки таблы и ситара. Всё вибрировало: воздух, люди, музыка.
Международный День Йоги: история праздника Ганеша — в индуизме бог мудрости и благополучия с головой слона
Международный День Йоги отмечается ежегодно 21 июня — в день летнего солнцестояния. Это решение было принято ООН в 2014 году по инициативе премьер-министра Индии Нарендры Моди. Он сказал: «Йога — это не просто физическая практика, а путь гармонии с собой, природой и миром».
С тех пор миллионы людей по всему миру объединяются, чтобы посвятить день дыханию, осознанности, движению и соединению с внутренним «я». Тема Дня Йоги 2025 В этом году Международный День Йоги проходит под девизом: «Йога ради Земли и общего здоровья».
Эта мысль пронизывала всё происходящее в Юсуповском саду. Йога — не только про здоровье тела. Это и про экологичность мышления, и про уважение к миру вокруг. Участники фестиваля практиковали без пластиковых бутылок, приносили свои коврики, питались вегетарианскими блюдами и обсуждали, как осознанность помогает планете так же, как и самому человеку.
Что такое йога: немного философииЙога — это древняя наука, которая учит соединять ум, тело и дух. Слово «йога» происходит от санскритского корня “yuj” — «соединять». Йога объединяет тело, ум и дух, направляя человека к Источнику. Её цель — остановить колебания сознания, чтобы обрести внутренний покой и свободу. В этом её истинная сила.
Патанджали, индийский философ, лингвист и писатель, определял её как: «Прекращение колебаний ума».
Б.К.С. Айенгар, один из самых известных мастеров йоги, посвятил практике более семи десятилетий. Он говорил: «Йога — это свет, который, однажды загоревшись, никогда не угасает. Чем лучше практика, тем ярче пламя».
Цель практики — соединиться с Источником, избавиться от иллюзий и обрести покой. Йога раскрывает внутреннюю свободу, ведёт к знанию, непреходящей радости и освобождению от страха.
Йога как стиль жизни Весь Юсуповский сад был разбит на зоны: в одной преподавали хатху, в другой — йогу-нидру, третьей — кундалини. Люди были разные: молодёжь, пожилые люди, семьи с детьми. Кто-то просто пришёл посмотреть, кто-то уже давно практикует. Почти все школы предлагали бесплатные пробные занятия и активно делились знаниями.
Инструкторы не просто обучали асанам — они делились философией, рассказывали, как дыхание влияет на нервную систему, как выстраивать практику с учётом своих особенностей. Опыт занятий йоги: как это было Мы сразу записались на часовой класс продвинутого уровня по йоге под открытым небом. Инструктор оказался невероятно внимательным, практику вёл осознанно и чётко. За час занятия мы почувствовали, как тело стало гибким, позвоночник — расправленным, а ум — удивительно спокойным. Это было настоящее обновление.
Рядом новички занимались на начальном уровне — пространство было открытым и дружелюбным.
После практики мы сделали множество фотографий: вокруг были йога-коврики всех оттенков радуги, улыбающиеся лица и игра света сквозь листву.
Медитации, мантры и тибетские поющие чаши Исполнители и слушатели мантр
Одним из самых вдохновляющих моментов дня стал сеанс медитации с сопровождением. Мы сидели на траве, закрыв глаза, и слушали звук тибетских чаш и голос инструктора.
Тибетские поющие чаши
Где-то неподалёку звучали мантры, которые исполняли кришнаиты — искренне, душевно, под музыку флейты и таблы. Люди сидели, улыбались, хлопали в такт.
Уникальные практики: гвозди, игра Лила и духовные консультации Кроме классических практик, на фестивале было гвоздестояние — невероятно мощный метод работы с вниманием и телесной осознанностью. Там же проходила трансформационная игра «Лила» — мы наблюдали, как участники проходят через «поля» кармы и освобождения, задавая себе серьёзные вопросы.
Были и индивидуальные консультации: тарологи, аюрведические врачи, астрологи. Каждый мог поговорить с мастером и получить подсказки о себе.
Аюрведа и знания о теле Мы послушали лекцию об аюрведе — древней науке о балансе тела и ума. Говорили о доша-типах, о питании летом, о травах, которые помогают улучшить пищеварение. Угощали аюрведическим чаем, предлагали масла и пасты. Врач-аюрведист с радостью отвечал на вопросы, делал рекомендации и рассказывал, с чего начать путь к гармонии с телом.
Вкус Индии: сладости, чай и индийская кухня После практики нас ждали индийские сладости, которые раздавали всем желающим. Мы попробовали десерт из манной крупы с бананом и изюмом. Я удивилась, насколько мне это понравилось.
Индийский ресторан предлагал свои традиционные блюда. Индийские танцы и костюмы Исполнительницы индийских танцев на ступенях дворца Юсуповых в Санкт-Петербурге
Центральная сцена Дня Йоги стала местом настоящего шоу: танцы в стиле Бхаратанатьям, Катхак и других индийских классических направлений сменяли друг друга. Артисты выступали в изумительных костюмах, их движения были настолько выразительными, что хотелось аплодировать каждой позе.
Мастер-классы для зрителей шли тут же, можно было попробовать повторить базовые элементы. Видео. Индийские танцы на фестивале Йоги
Ярмарка На фестивальной ярмарке можно было купить книги, благовония, символические украшения, мандалы, непальские флажки, натуральную косметику. Всё — с душой, и почти всё — по доступным ценам.
Мы купили книги о йоге, медитации, карме и ведической философии. Эти книги — не просто сувениры, а настоящие путеводители на пути к осознанности.
Почему стоит побывать на фестивале Йоги Международный День Йоги в Юсуповском саду — это целый мир, в который можно попасть хотя бы на день, чтобы прочувствовать ритм другой культуры, посмотреть на себя с другой стороны, расслабиться и вдохновиться. У нас фестиваль оставил ощущение легкости, наполненности и вдохновения.
Такой формат отлично подходит для людей, интересующихся культурными событиями, здоровым образом жизни, медитативными практиками, тем, кто практикует йогу и кто только присматривается. А, также, всем, кто просто ищет необычное событие в городе .
Фестиваль Йоги в Москве, Новгороде, Казани, Саратове, Перми и Уфе Если вы не успели на фестиваль Йоги в Петербурге, есть хорошая новость:
21 июня 2025 года в Москве, Новгороде, Казани, Саратове, Перми и Уфе пройдёт масштабный День Медитации Relax FM. Там вас ждут дыхательные практики, музыкальные медитации, лекции и удивительная атмосфера.
Масштабный День Медитации Relax FM
Подробнее — на официальном сайте .
✅ Блок: полезно знать Участие в фестивале бесплатное , но некоторые индивидуальные консультации (астролог, аюрведист, таролог) могут быть платными.Большинство занятий подходят как для новичков, так и для продвинутых практиков. С собой желательно взять: коврик для йоги; воду в многоразовой бутылке; головной убор и солнцезащитный крем; наличные (для покупок на ярмарке); лёгкую одежду по погоде. На месте были доступны: бесплатные индийские сладости и дегустации традиционных блюд Индии; туалеты;
